1 Jahr ohne Schuhe

Hätte mir jemand vor über einem Jahr gesagt, „du gehst bald barfuß durch die Welt“, ich hätte ihn für verrückt erklärt. Und nicht, weil ich nicht gerne ohne Schuhe gehe, weil ich Angst hatte. Angst vor Verletzungen an den Füßen und davor, verurteilt zu werden.

Und soll ich euch was sagen, beides einfach nur ein Kopfding, unbegründet.

Das hast du bestimmt schon mitbekommen, wenn du mir folgst. Wenn nicht, bitte jetzt unten auf folgen klicken 😉.

Immer wieder poste ich auf Instagram und auch hier in meinem Blog. Und heute der große Rückblick.

Wie ich auf die Idee gekommen bin, ich laufe schon immer gerne ohne Schuhe und der Link zu diesem Beitrag findest du hier. Sehr geholfen in der Zeit hat mir Rafu. Und meine Erfahrung hat mir gezeigt, es ist sehr hilfreich jemanden an der Seite zu haben. Auch wenn ich kaum Ängste hatte. Wie ich im Nachhinein feststellen durfte.

So viele Menschen haben mir geschrieben oder sind mir begegnet die sich nicht trauen. Und da sind sehr viele Ängste. Und ich kann dir sagen, es ist eine Befreiung diese anzugehen und sie zu überwinden. Daher hab ich dann auch einen Barfußkurs gestartet. Gerne kannst du mich anschreiben und ich helfe dir auf deinem Weg.

Es hat sich also viel ergeben im letzten Jahr!

Was ist so passiert im letzten Jahr?

Ich hab kein einziges mal wirklich negative Erfahrungen gemacht von Seiten „dummer Sprüche“ oder so.

Viele Fragen, fragende Blicke, unbeschreibliche viele positive Kommentare, Komplimente wegen meiner „tollen Füße“, …

also, all die Angst ist unbegründet.

Ein weiteres Thema ist immer wieder Verletzungen und ja, ich hatte genau drei Verletzungen.

Sofort am Anfang, ich bin in zwei Minisplitter getreten. Ziemlich schnell hintereinander auch noch. Ich persönlich denke heute, da war noch etwas Angst, da bin ich auf die Probe gestellt worden.

Und jetzt letzten Monat in Fulda. Und ehrlich, ich hab bis heute nicht öffentlich darüber berichtet, ich hab mir die Fußsohle richtig aufgeschnitten. Schock. Jeder sagt jetzt sofort von euch, „nein, das brauche ich nicht“. Stimmt, ich auch nicht. Aber unsere Fußsohle wird härter, bzw. die Lederhaut, so Verletzungen sind dann nur noch halb so schlimm. Aber dazu schreibe ich in den kommenden Tagen einen Beitrag. Wie lange es gedauert hat bis ich wieder ohne Schuhe gelaufen bin, was ich gemacht habe und was meine Ärztin gesagt hat nach ein paar Tagen. Ja, ich war beim Arzt. Aber dazu dann in meinem Beitrag mehr.

Und dann ist da noch der gesundheitliche Aspekt, der liegt mir natürlich sehr am Herzen. Da ich einen angeborenen Hüftfehler habe kann ich euch sagen, es hat sich mega viel in meinem Körper getan. Gerade in den letzten Tagen habe ich noch mal verstärkt in meinen Körper gehört!

Ich hatte über 20 Jahre lang Schmerzen im unteren Rückenbereich, extreme Verspannungen. Diese sind als erstes verschwunden.

Im Becken arbeitet es kontinuierlich, in positivem Sinne!

Und was mir jetzt erst aufgefallen ist, als ich in Fulda war, ich kann viel besser laufen. Da ich aufgrund meiner OP im letzten Jahr mein Fitness nicht so machen kann wie gewünscht bin ich nicht so fit, dennoch kann ich richtig gut laufen und ohne extreme Schmerzen zu haben! Und das ist für mich sowasvon positiv!

Wie ich feststelle, immer wieder, mein ganzer Körper arbeitet immer wieder. Langsam, aber sicher.

Letzten Monat war ich beim Orthopäden, aber wegen meinem Arm, da hat er mich wieder aufs Barfußlaufen angesprochen, war erstaunt, weil es draußen doch recht kalt war und geschneit hat. Aber, er fand es gut. Ich hab ihm auch gesagt, es hat sich vieles dadurch gebessert.

Also, es arbeitet in mir und es wird besser. Ich bin sehr gespannt was sich noch ergibt und ich denke, viel Positives!

Dann wurde mein Blut untersucht wegen der Schilddrüsen und siehe da, mein Cholesterin hat sich sehr verbessert. Obwohl ich mich schon über 8 Jahre sehr bewusst ernähre, jetzt auch ohne Fleisch, es hat sich nicht gebessert. Meine Oma hatte das auch und so wie ich weiß, viele Frauen haben das. Im letzten Jahr hab ich ehrlich gesagt durch viel Stress, die OP, nicht so sehr auf meine Ernährung geachtet, öfter mal „gesündigt“. Und dennoch, die Cholesterinwerte so gut wie nie und auch alle anderen Werte super. Tja, ob das wohl am Barfußlaufen liegt? Ich denke schon.

Demnächst habe ich mir mal einen Termin zur Fußpflege gemacht. Nicht weil ich das brauche, weil ich mal hören will was sie so sagt. Bestimmt, „warum sind sie jetzt bitte wieder hier“! Und dann hab ich einen Termin in Fulda beim Osteopathen und bin gespannt was er sagt.

Mein Barfußjahr hat mir sehr viel gebracht, vor allem im gesundheitlichen Bereich. Ich hab besseren Kontakt zu meinem Umfeld, darüber berichten auch viele in ihren Büchern und du wirst auch noch einiges hier bei mir lesen. Ich hab Ängste überwunden und bin freier als jemals zuvor! Ich hab wo viel über Füße und mich selbst, das Leben gelernt, wie nie zuvor in meinem Leben. Füße stehen auch für uns. Darüber hatte ich aber auch schon mal berichtet. Sie verwurzeln uns mit Mutter Erde, bringen uns in Verbindung, auch mit uns selbst.

Barfußlaufen ist ein Abenteuer, eine Herausforderung, eine Überwindung von Ängsten, „Regeln der Gesellschaft“ die unbegründet sind, Befreiung! Es lässt dich wachsen und zu dir selbst finden, Stück für Stück.

Vor allem erkennst du was wirklich gut für dich, deine Füße ist, was dir gut tut, was nicht, was Gift ist (darüber berichte ich noch) und was dich mehr und mehr in Einklang bringt.

Barfußlaufen ist Respekt, Wertschätzung und vor allem Achtsamkeit.

Barfußlaufen ist ein Trigger für Körper, Geist und Seele, für dein Immunsystem und reaktiviert ein verlorengegangenes Sinnesorgan, deine Füße.

Ein Jahr ohne Schuhe hat mir gezeigt, ich möchte nie wieder diese Freiheit verlieren und mit all meinen Sinnen wahrnehmen. Ich liebe es!

Wer Fragen hat kann gerne einen Kommentar hinterlassen oder mir auch privat schreiben.

Euch allen frohe Ostern und alles Liebe, Ilka